12. - 17. Januar 2025
Woche der Einkehr:
Gelassenheit finden durch Waldbaden, Yoga & Intervallfasten
im Klostergartenhotel Marienfließ, Prignitz
Deine Fastenwoche:
Das Klostergelände lädt Dich ein zur inneren Einkehr. Du tauchst ein die ruhige Atmosphäre des Ortes, erhältst die Möglichkeit, Körper und Geist einen Reset zu geben und lernst bewährte Techniken aus Achtsamkeits- und Resilienz-Training sowie Yoga und Meditation kennen. Diese werden dir helfen, Stress in deinem (Berufs-)Leben zu reduzieren und zu mehr Gelassenheit zu finden. Gemeinsam reflektieren wir, welche Übungen für dich besonders gewinnbringend sind und wie du sie in deinen (beruflichen) Alltag integrieren kannst.
Besondere Highlights:
- Wanderung mit Übungen aus Waldbaden (=Achtsamkeit) und Natur-Resilienz-Training
- Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
- Workshop: Basisch Naschen
- Achtsames Essen als Wurzel zur Gesundheit
- auf Wunsch: Digital Detox und zusätzliche Schweigezeiten
- auf Wunsch: Naturerlebnissauna im feuerbeheizten Outdoor-Sauna-Fass
(C) Klostengartenhotel
(C) Klostergartenhotel
Klostergartenhotel Marienfließ …
da, wo man die Sterne leuchten sieht.
Du wohnst in dem liebevoll sanierten Boutique-Hotel mit 10 Zimmern. Das Hotel befindet sich auf dem großzügigen Stiftsgelände des Klosters Marienfließ, dem ältesten Zisterzienser-Nonnenklosters im Land Brandenburg, mit wunderschönen Backsteinbauten, geschütztem Baumbestand, dem Flüsschen Stepenitz und dem angrenzenden Naturschutzgebiet. Ein idealer Ort für innere Einkehr!
Stift Marienfließ 10, 16945 Marienfließ OT Stepenitz Brandenburg-Prignitz
Preise:
| Einzelbelegung | Doppelbelegung p.P. | |
| EZ Pilger | 649 € – reserviert | ./. |
| EZ Pilger – groß | 669 € – ausgebucht | ./. |
| EZ Superior* | 749 € | ./. |
| DZ Simplex (10) | 784 € | 679 € |
| DZ Simplex (11) | 799 € | 686, 50 € |
| DZ Superior* | 849 € | 711,50 € |
| DZ Superior Plus* | 899 € | 736,50 € |
| * Hunde sind in diesen Zimmern willkommen. Für sie fällt eine Gebühr von 15 € pro Nacht an. |
Inklusivleistungen:
- Begleitung durch qualifizierte Kursleiterin
- tägliche Yogastunde am Morgen
- täglich geführte Wanderungen inkl. Waldbaden (=Achtsamkeit) und Natur-Resilienz-Training, ca. 10 km
- tägliche Tiefenentspannung am Abend
- tägliche Gesundheitsvorträge zu Yoga, Waldbaden, Fasten und Stress
- Basische Intervall-Fastenverpflegung und Getränke (2 Hauptmahlzeit, 1 Snack)
- 5 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie (EZ Pilger, EZ Superior, DZ Simplex, DZ Superior, DZ Superior Plus; alle Zimmer mit Bad)
- Bettwäsche, Handtücher, Zwischenreinigung, Endreinigung
- WLAN (wenig Empfang für mobile Daten und Telefon – Einkehr eben ;))
- kostenfreie Parkplätze
(C) Klostergartenhotel
Zusatzleistungen:
- Shuttle von/zum Bahnhof Wittstock(Dosse) oder Meyenburg kann z.B. über Prignitzmobil | Ihr Fahrservice in der Prignitz angefragt werden
- Saunanutzung zusätzlich buchbar ab 7 TeilnehmerInnen: 60 € für 5 Tage – bitte bei Buchung angeben – Es handelt sich um eine feuerbeheizte Outdoor-Fass-Sauna, die ein besonderes Naturerlebnis und schöne Ursprünglichkeit bietet.
- Saunahandtuch und Bademantel je 20 € p.P.
Organisatorisches:
- Anreise zwischen 15 – 17.00 Uhr
- Seminarbeginn am Anreisetag um 17.00 Uhr
- Seminarende am Abreisetag mit dem Frühstück
- Tagesablauf:
- 8.00 Uhr Yoga
- 10.00 Uhr Frühstück
- 11.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wanderung mit Snack ggf. zzgl. Anreisezeit zum Wanderort
- Freizeit
- 17.00 Uhr Abendessen
- 17.45 Uhr Vortrag
- 18.45 Uhr Yoga und/oder Entspannung